糀屋のひとびと

古町糀製造所ではたらくスタッフのブログです。

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【古町本店】櫻井:玄米糀ダイエット21日目 3歩進んで2歩さがる…

こんにちは。
古町本店の櫻井です。

玄米糀ダイエット21日目。

グラフがジェットコースターのようになりました。。

1129現在

お酒を飲む機会が多い季節。
調子よく体重が落ちた頃に忘年会がやってきます。

昨日は東京の大学で働いている友人が
数年ぶりに新潟に帰ってきました。
おととしの冬、
私が自由が丘店オープンのお手伝いで東京に行ったときに
わざわざ自由が丘まで会いに来てくれて以来の再会です。

昨日はよく行った焼き鳥屋さんでワイワイ、
よく行ったおでん屋さんでワイワイ。

今朝の体重はスタート時からマイナス100g。

昨日はマイナス1.8㎏まで減ったのに・・・。

お腹の中は友情でいっぱい、ってことにしておこうかな。


全体的には減少傾向にあるので、
今日の夜からまた頑張ります!


本店と蔵座敷店に足を運んでくださる浅野様。
ダイエットの応援ありがとうございます!!\(~o~)/


*・✴︎・*:.。..。.:*・*:゚・✴︎:.。. .。.:*・゜゚✴︎・**
クックパッドで古町糀オリジナルレシピ公開中☆
http://cookpad.com/kitchen/10615196


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| 古町本店 | 18:37 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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【古町本店】櫻井:玄米糀ダイエット18日目 外食が天敵!

こんにちは。
古町本店の櫻井です。

玄米糀ダイエット18日目。

紆余曲折しながら、スタートから1㎏減りました。

少し胃が小さくなったのでしょうか。
以前より食事の量が少なくて済むようになった気がします。

1126現在

夕ご飯をお呼ばれする機会が多く、
その翌朝に体重が増えています。
食べたものの重さだから
そこはもうしょうがない、とちょっと開き直りぎみです。

夜に予定がある日は
その日の朝食を玄米糀ドリンクに置き換えています。
1日軽快に過ごせるので夜の食事が楽しくなり
ついついお酒がすすんでしまうんですよね。


玄米糀の在庫がすっからかんになってしまったため
しばらく神社エールダイエットに切り替えていましたが、
玄米糀が入荷されましたので
昨日から玄米糀に戻りました。
ただ今、玄米糀2本目をつかっています。
5本以内にマイナス5キロを達成したい!

あと3本でマイナス4キロ。
頑張れ、私!!!


インターネットでご注文いただいたお客さまの中に
備考欄に励ましのエールを書いてくださったお客さまがいらっしゃいました。

渡部さま、応援ありがとうございます!
頑張ります!!p(^^)q


*・✴︎・*:.。..。.:*・*:゚・✴︎:.。. .。.:*・゜゚✴︎・**
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| 古町本店 | 13:46 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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【古町本店】小関:玄米糀ダイエット21日目 食欲が控えめに…

こんにちは、古町本店の小関です。

もうすぐ玄米糀ダイエットを始めて1か月が経ちます。

玄米は店頭でも大変人気なメニューになり、先日までお品切れ状態でした。

何日か玄米糀ダイエットもストップしてましたが体重の状態はいかがなものでしょうか(ー_ー)!!



結果・・・

*トータル*-0.2㎏

でした。

グラフはこちら

__21days.jpg


最近、食べる量が少し控えめになりました。

玄米糀を飲んで腹持ちも良く、
「あーーーー!!お腹がすいた!!!バクバク」

といった暴飲暴食がなくなりました。



さて来週は、忘年会毎年恒例のしゃぶしゃぶ食べ放題が待ち構えてます。。(*_*)


どうぞ、次の更新もご期待ください。

| 古町本店 | 15:48 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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【お知らせ】cookpadでオリジナルレシピを公開中!

こんにちは。
古町本店の櫻井です。

cookpadで古町糀オリジナルレシピを公開しているのをご存知でしょうか。

実は先月からちょっとづつ始めていました。

現在のレシピは23個。

しっかり味がしみ込んだジューシー竜田揚げや
お野菜たっぷりのケークサレ、
塩糀スープ、ペぺロンチーノなど
古町糀製造所で働くスタッフが実際につくった
簡単糀レシピをご紹介しています。

ほんのちょっとでも
毎日の食卓に糀を取り入れていただけたら
嬉しいですね。

▼cookpad「古町糀製造所のキッチン」は
 こちらでご紹介しています!
http://cookpad.com/recipe/list/10615196


| 糀レシピ | 21:51 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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【古町本店】櫻井:玄米糀ダイエット13日目 1.6㎏減りました!

こんにちは。
古町本店の櫻井です。

玄米糀ダイエット13日目。

しばらく体重が増え続き、どうしようかと思いましたが
ここ数日でガクッと体重が減り
カラダがすごく軽くなりました。

スタートから1.6㎏減。

お通じがとてもよくなったことが影響していると思います。

21日グラフ


最近玄米糀を購入してくださるお客さまが増えました。

昨年店主が55日間で5.4㎏痩せたPOPを店頭に出し、
現在スタッフも減量にチャレンジしていることをお話すると、
「とりあえず私も1本飲んでみようかしら」
と興味を持ってくださるお客さまが確実に増えています。

2本目、3本目、とリピートで買ってくださる方もおり
減量仲間も増えました。


嬉しい悲鳴ですが、
本店では玄米糀が売り切れとなってしまいました。
各店とも在庫が少なくなっています。

製造をお願いしている酒蔵さんに
「たくさんつくってください!!」
とお願いをしていますが、
今は日本酒を仕込む大切な時期でもあります。

そのスケジュールを調整して
古町糀の商品をつくってくださっています。
感謝しなければなりません。

次の入荷は26日~28日頃になります。
それも大量には生産できないため
限定数量での入荷となります。


購入ご希望のお客さまはお取り置き、ご予約をお受けしますので
お気軽に【古町本店】までお問い合わせください。
電話 025-228-6570
受付時間 11時~18時


ということで、
私はここ数日「神社エールダイエット」に切り替えました。

本店スタッフ小池さんの生まれ故郷、
青森産のリンゴと一緒にミキサーへ。

神社リンゴ
神社リンゴ2

オトナ味の離乳食、と表現が一番近いかも(^^)

しばらくこちらで頑張ります!!


*・✴︎・*:.。..。.:*・*:゚・✴︎:.。. .。.:*・゜゚✴︎・**
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http://cookpad.com/kitchen/10615196

| 古町本店 | 10:40 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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【古町本店】小関:玄米糀ダイエット16日目 現状維持……

こんにちは。
古町本店の小関です。


まだまだダイエット部活動しております!!
ただ、なかなか置き換え出来る日にちが少なくトータル8日しか置き換え出来てませんでした。。


この時期、
夜のご飯のお誘いが多く楽しく、断れないですよね。(*^_^*)


さて現状結果ですが

*トータル* ±0㎏


一度グラフが跳ね上がり、表を越え、とんでもない値になりましたが

戻って参りました。


どうぞ、とても恥ずかしいですがグラフをご覧くださいませ。

_ダイエット


どうか、この緑の線から下に動くよう

頑張ります!!\(^o^)/

| 古町本店 | 15:21 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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【古町本店】櫻井:玄米糀ダイエット6日目 いまだスタート地点に帰れず^^;

こんにちは。
古町本店の櫻井です。

玄米糀ダイエット6日目。

体重がグラフの中に戻ってきました。笑

それでもスタートから200gプラス。。

チャレンジシート

明日はスタート時点に戻りますように・・・。

実家にバナナスタンドがあったことを思い出して取りに行ってきました。

バナナスタンド

バナナスタンドをかばんに入れて持ち帰る娘の姿を
父親が不思議そうに見ていました。笑

| 古町本店 | 21:11 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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【自由が丘店】ご来店ありがとうございます!!

こんにちは!!
ご無沙汰しております、自由が丘店のヤグチです。

10月11月の自由が丘店はたくさんのお客様でにぎわっております♪♪
TVゆうゆう散歩や、にじいろジーンで
甘酒や糀肌くりーむを紹介して頂きました。

爽やかな秋晴れで、自由が丘散策しやすい時期になり、
ご近所の方から、遠方の方までいろいろな方が遊びに来て下さっています☆
ありがとうございます!!

「TV見たわよー!」
「前から横を通っていたけど来店は初めてなの!」
「ここにあったのね!」
「裏通りだから迷っちゃった!笑」
「加山雄三さんはどれを飲んだの?」
などなど、お声掛け頂いています♪

先日お客様から素敵な差し入れを頂きました。
ぷりぷり肉厚で甘酸っぱいイチジクとワインの上品な香りがベストマッチでした!!ごちそうさまでした。
☆イチジクのワイン煮☆
いちじくのワイン煮

糀を使ってお菓子作りをしてらっしゃるママさん。
糀ドリンクにラム酒を加えて食前酒にしてらっしゃるご婦人。
塩糀で様々なドレッシングを作ってらっしゃるママさん。
皆さま色々なお話ありがとうございます!!またレシピの情報交換出来たら嬉しいです!!

糀が毎日の生活に欠かせないものになってきている事を日々感じています♪♪

| 自由が丘店 | 16:15 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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【古町本店】小関:玄米糀ダイエット9日目 これからが本番!!

こんにちは、古町本店小関です。

お仕事のお休みをはさみまして、3日ぶりの出勤です。


結果・・・・・・


*トータル*±0㎏

です。

ビクともしません。(-_-)/~~~
というのも、お休みの日はどうしても置き換えができない日ばかりが続きました。



ただ食べた分だけ体重にすぐあらわれてしまいますが、


1週間通して+0.4㎏の増ですぐに無理せず元通りになるのは、玄米糀のおかげかな!なんて、思っていました。


今日は夕食の置き換えが久々にできそうですので、



お楽しみに(*^_^*)


次回はグラフ掲載いたします!

| 古町本店 | 13:16 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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【古町本店】櫻井:玄米糀ダイエット4日目 あれ?増えてる^^;

こんにちは。
古町本店の櫻井です。

玄米糀ダイエット4日目。

10日の打ち合わせを兼ねた食事会、
気が付いたら日付けをまたいでいました。

ダイエット中でもお誘いは楽しむと決めましたので、
お肉でも、お魚でも、食べたいもの、飲みたいものを美味しくいただきました。

その結果、翌朝の体重はスタートから700gプラス。
前日比で1.1㎏プラスです。

そんなに食べたっけな。。


あら、大変。
グラフが天井から飛び出しました。

グラフ

体重の減り方と食事のバランスを見たくて、
日々の体重をグラフに落としこんでいます。
玄米ダイエット挑戦中の小関さん、小針さんにも
グラフを書いてもらっています。

なだらかな右下がりができれば合格。

さっそくよろしくない感じですが…。



減量といえば、
実は日本チャンピオンが在籍するキックボクシングジム「伊原道場」さまでは、
試合が近くなると、古町糀の玄米糀で体調管理をしてくださっています。

体重を絞りながらハードな練習をこなさなければならない大切な時期、
体重のコントロールができ、さらに栄養バランスの良い糀ドリンクは本当におすすめです。

9月、タイトルマッチの少し前に
新潟支部長の乙川様が蔵座敷店にご来店くださり、
伊原道場様のホームページ、支部長の部屋にて
行きつけのお店としてご紹介していただきました。

支部長

乙川支部長と私。

何度も本店に足を運んでいただいていますので、
姿が見えなくても声だけで支部長がご来店になったのがわかるようになりました。


トップアスリートのみなさんを見習って
私も頑張らなくちゃ。


この写真が9月。

玄米ダイエットが成功する12月の終わりには、
もっとシュッとした顔になりたいな・・・。

| 古町本店 | 12:18 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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【松屋銀座】冬のお助けアイテム


こんにちは
松屋銀座店スタッフ 安田でございます

毎年この時期
私は乾燥肌に悩まされます
水仕事の多い指先や手首、
皮膚の薄い目周りが
かさかさして本当に困りものです

そんな冬のお助けアイテム
糀肌けしょうすいの画像
糀肌けしょうすい を使って
乗り切ろうと思います

糀肌けしょうすいは
ぽってりした糀肌クリームと
比べると
とろみがありすっと肌になじみます
潤いますよ~
けしょうすいは、とろみがあります
片方の手首だけ塗って
しばらくほおっておきました
・・・
塗っていない方の手首だけ
いつものとおり、
かさかさかゆくなってきます

ところが、
糀肌けしょうすいで
保湿した側は
しっとりすべすべ、
かゆみもありません
かゆみがないだけで
いらいら感もなくなるので
・・・うれしい

糀肌けしょうすいは
保湿力が抜群。
今後継続して使い
乾燥によるかゆみや、
乾燥による小ジワなどを
防いでいけたらいいなぁと思います

糀肌けしょうすいには
お肌を健やかに保つ
ビタミンやアミノ酸、
美白成分のコウジ酸も
含まれています
美しく健康的なお肌のために
ぜひ一度お試しください。
店頭ではテスターをご用意しております

| 未分類 | 15:13 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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【古町本店】櫻井:玄米糀ダイエット1日目

こんにちは。
櫻井です。

昨日の夜、玄米糀と豆乳、バナナのドリンクをつくりました。

玄米バナナ

4日経ってシュガースポットいっぱいのバナナ。

見た目はあまりよくないですが、
皮が柔らかくなり、香りにも甘さが増しています。

奥に見えるのは
このダイエット企画のために購入した
タンブラー式ブレンダーのタンブラー部分。

ブレンダーにかけたものをそのままこのタンブラーで
飲むことができるので
洗い物も減って助かります。
3,000円くらいで購入できました。

昨日のレシピは
玄米糀100㏄、無調整豆乳100㏄、バナナ1本です。
それでちょうど写真のタンブラーの量になります。
300㏄くらいでしょうか。

長めにミキシングしたので
玄米の粒もバナナも滑らかになり、
ごくごく飲んでしましました。
ちょっともの足りなかったです^^;

就寝前にお腹が減ってしまい、
お水をコップ2杯飲んで落ち着きました。

次はブレンダーの時間を調整して、
ちょっと歯ごたえが残るようにしたいと思います。


今朝、トイレに行きたくて起きました。

で、体重を計りました。
昨日からマイナス400グラム!

このまま行けば3日でマイナス1キロになりそうですが、
今晩は打ち合わせの外食があるので
明日はあまり期待できないなー。


| 古町本店 | 11:27 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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【古町本店】櫻井:玄米糀ダイエットお膳立て完了

こんにちは。
櫻井です。

やっと電池を購入し、体重計が息を吹き返しました。

体重計

昨日の夕飯は外食でしたので
今日の夕飯から玄米糀ドリンクにチャレンジ、
明日の朝体重計に乗って現実と向き合います。

3日前に購入したバナナ、
シュガースポットがいっぱいで美味しそうになっていました。

早く私の栄養にしてあげなくちゃ(^^)

| 古町本店 | 12:18 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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【古町本店】小関:玄米糀ダイエット5日目

こんにちは、古町本店の小関です。


昨日は、朝も昼も和食を食べ、

夕飯を置き換えにしました。



結果……


*前日比* ±0㎏
*トータル* +0.1㎏

でした。

初めての夕飯の置き換えでしたが、美味しく満腹になりました。

いつもは夕飯の後に、

せんべい食べよう

チョコ食べよう

と、なるのですがそれもなく


玄米糀だけで満腹感を味わえました。



さて、次に皆様に報告ができるのは

11月12日になります。


4日後どうなっているのでしょうか(*^_^*)

ご期待ください。


(櫻井店長、今日は電池買えたでしょうか??(*^^)v)

| 古町本店 | 17:38 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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【冬季数量限定】人気カップドリンクの味をご自宅でどうぞ「糀・柚子」

こんにちは。
古町本店の櫻井です。


日本の冬を彩る味と香りといえば「柚子」。

今月1日から、柚子の果汁をたっぷりつかった新商品が店頭に並びました。

柚子と聞いて思い出すのは冬至です。
冬至に柚子湯に入ると風邪をひかない、といわれていますね。

今年の冬至は12月22日。
まだまだ先のようですが、年末は駆け足でやってきます。


冬至を表す言葉に「一陽来復」(いちようらいふく)という言葉があります。
もともと易のことばで、
陰が極まり陽がふくらむ―必ず幸運が巡ってくる―
という意味を持っています。

みなさまのもとに幸せが訪れることを願い、
「福」の字をとって「一陽来福」と名付けました。 

甘い糀とさわやかな酸味を持つ柚子は相性がよく、
店頭のカップドリンクでは一年を通して人気のドリンク。

店頭の味をご家庭でもお楽しみいただけます。

大切な方への贈りものにおすすめの冬季数量限定商品です。

【糀・柚子~一陽来福~】
_MG_5095.jpg

▼ネット通販でのご注文はこちらからどうぞ
http://www.furumachi-kouji.net/

~・~店舗キャンペーンのお知らせ~・~
古町本店、自由が丘店、松屋銀座店、蔵座敷店の直営4店では、
現在、定番の「糀」と「糀・柚子」の2本ギフトセットをお買い得価格でお求めいただける
キャンペーンを実施しております。

通常価格3,672円のところ、特別価格3,240円での販売です。

本日より12月25日までの期間限定です。
各店とも限定数量に達した場合は販売終了となりますので、お早めにどうぞ。
※ネット通販ではこちらのキャンペーンは実施しておりません。予めご了承ください。


| 商品のご紹介 | 23:43 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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【古町本店】櫻井:玄米糀ダイエットまだ始められない・・・

こんにちは。
古町本店の櫻井です。

昨日は

体重計の電池を買いに行かなくちゃ!!

ついでにバナナも買わなくちゃ!!

と思い、9時頃仕事を終わらせて急いで車を走らせて
ちょっと遠いスーパーに行きました。


お店を出てから駐車場まで、歩きながら色々考え事をしていました。

スーパーに着くまで、車を運転しながら色々考え事をしていました。

スーパーで買い物をしながら、色々考え事をしていました。

買い物を終えて家に着くまで、車を運転しながら色々考え事をしていました。

家について、買い物袋の整理をして気が付きました。


「あ~~っ!電池買うの忘れた~!!」


すみませんっ(>_<)


今日こそ、今日こそは、このあと電池を買いに行ってきます。




| 古町本店 | 20:13 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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【古町本店】小関:玄米糀ダイエット3,4日目

こんにちは、古町本店の小関です。

一日お休みをいただいていたので2日分まとめて書きます(^^)





玄米糀ダイエット3日目

この日も朝を置き換えで、お昼はスープと軽くパンを食べました。

そして夜は、、宣言通り焼き肉!!!!!

サムギョプサルに、ロースに、ハラミに、レバーに、もちろんオンザライスで!!

更に〆に冷麺を食べ、アイスも食べました。。。

櫻井店長に「楽しくいっぱい食べてきてね☆」と何度も言っていただき、

お言葉通り食べた結果、、


*前日比* +0.3㎏
*トータル* +0.2㎏

予想通りの結果になりました。。。
でも、ウソ偽りなく正直に書きますよ。^^;




玄米糀ダイエット4日目

この日は初めての夜置き換えでした。
朝とお昼は普通にモリモリ食べました。

結果、、


*前日比* -0.1㎏
*トータル* +0.1㎏

でした。

本日も夜を置き換えにする予定です。(*^_^*)

では、また明日お会いしましょう。
 

| 古町本店 | 12:18 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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【古町本店】櫻井:玄米糀ダイエット倶楽部に新メンバー入部!

こんにちは。
古町本店の櫻井です。

昨日、覚悟を決めて押し入れの奥底に眠っている体重計を呼び覚ましました。

針がビヨ~~~~~ンと動く体重計ではなく、
デジタル式の、体脂肪率やBMIも計測できるハイテク体重計です。


さっさと乗って楽になりたい!!

そう思いながらデジタル画面と目を合わせないようにスイッチを入れました。


あれ?動かない・・・。


長い眠りの間、体重計の電池が消耗していたのですね。

本日電池を買って、今晩からスタートです。


さて、私と小関さんと2人でチャレンジしている玄米ダイエット企画ですが、
スタッフの小針さんから思わぬ重大発言がありました。

「あの・・・。私も参加していいですか・・・。
実は高校を卒業してから2年ちょっとで、体重が10キロ増えちゃったんです・・・。」

あらまあ!!


3人集まれば部活です。笑

入部資格を満たしましたので、笑
小針さんも玄米糀ダイエット倶楽部へ入部決定です。


現在部員3名。
随時活動報告をさせていただきます。

| 古町本店 | 11:53 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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【古町本店】櫻井:玄米糀でベストな自分に戻ります!

こんにちは。
古町本店の櫻井です。

昨日の小関さんの玄米糀ダイエット宣言、
私は自宅で拝見しました。

休み中に思わぬミッションが入りましたね。

小関さんと一緒に
12月25日まで減量に取り組みたいと思います。


昨夏、店主が1食を玄米糀ドリンクに置き換えることで
55日間で約5キロの減量に成功しました。
その頃の店主は商品開発のための試食などが重なり、
外見からも、ベスト体重をオーバーしているかな、という感じでしたので
「痩せる」
というより
「本来の姿に戻る」
というのが実際のところだったと思います。

減量後は胴回りと顔がすごくすっきりして
肌の調子も良さそうに見えました。

ちょっと若返ったかも!?
といった印象だったのを今でもよく覚えています。


先日、減量したときの話を店主にインタビューしてみました。

「玄米糀はプチプチとした歯ごたえがあるので
まるで食事をしたような感覚だったよ。
腹持ちがいいから間食をしなくて済んだしね。
食物繊維がいっぱい取れて、お通じもよくなったかな。
なんてったって糀は自然のものだからね。
カラダに余計な負担をかけずに減量できたのが
一番良かったと思うよ。」

減量中でも新商品の試食はされていましたし、
出張で外食が続くこともありました。

ランチで大好きな背脂ラーメンのお供をしたこともあります。
夜の会食には変わらず出席されていました。
全国を走りまわっていましたので
運動する時間も取れなかったと思います。

そんな状況下、2か月弱でマイナス5キロ。


実は私も現在ベスト体重ではありません。
1年ほど前から怖くて体重計に乗っていません。
乗らなくても、人生MAXの体重になっていることは
ベルトの穴の位置や正座したときの座高の高さで
容易に想像できています^^;

もともとストイックなタイプ。
継続的に登山やピラティスで心身を鍛え
スポーツクラブで汗を流していましたが、
ここ1~2年、多忙を理由に運動も栄養のバランスもおざなりにしてしまい、
本来の自分がどこかへ行ってしまっているように感じています。


「店長、一緒にダイエットしましょう!!」

小関さんが良いきっかけをつくってくれました。

ありがとう!
チャレンジしてみましょう!!
2人で本来の自分の姿を取り戻しましょう!!!


私も3食のうち1食を玄米糀ドリンクに置き換えます。
無理はせず、お呼ばれした食事は大いに楽しみます。
それよりなにより、本日家に帰ったら体重計に乗って、現実を見ます…。


どうぞご期待ください。


| 古町本店 | 20:57 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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【古町本店】小関:玄米糀ダイエット2日目

こんにちは、古町本店の小関です。


昨日から
玄米糀ダイエットを始めて2日目。


朝食を置き換えにして、玄米糀スムージーを飲みました。

昼はお腹がすかなかったので控えめでしたが、

夕ご飯は自宅でもつ鍋+〆のラーメンを食べました。

結果・・・

*前日比* -0.1㎏

*トータル* -0.1㎏



お腹の調子も順調です。 \(^o^)/

| 古町本店 | 12:31 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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【古町本店】玄米糀ダイエット開始します!

こんにちは古町本店の小関です。

突然ですが、この場をお借りして発表します。



本日より私、小関は玄米糀ダイエットを開始いたします!!!(パチパチパチ…)

さらに一人だと負けそうになったり、心細いので本店の櫻井店長も一緒にダイエット開始します!!!(笑)




というのも、秋になり一段と食べ物もおいしくなり
さらにこれから忘年会シーズンですので、どうしてもお正月に向けて肥えてしまうこの季節。


以前、店主が55日間ダイエットをして5キロの減量に成功しました。


1食置き換えダイエットで、玄米糀100CC、豆乳100CC、バナナ一本をミキサーにかけて夕飯のかわりに飲んでいたとのことでした。



なんとすごい話でしょう。


私は典型的な「炭水化物大好き、夜をたくさん食べて満腹になりながら寝る」

といった、いかにも太る生活をしています。。(恥ずかしや…)


さらに、この時期コタツに入りながらお菓子を食べながらうとうと寝てしまう、といったことまでしてました。

私自身も万年ダイエット宣言をしながら過酷なダイエットをし、1年前10キロ減量しましたが
すぐに4キロもリバウンドしてしまい、今現在の体型になりました。。


今では小関家の大黒柱から


・鎖骨が出ていない
・手がクリームパンみたいだ
・コロコロ転がっている



と、体型について言われていますので、ぜひこの機会に玄米糀ダイエットを開始いたします!!



本日11月4日から12月25日のクリスマスの日まで、目標体重は店主と同じマイナス5キロを目指します。


ただ、お約束することは

無理をせず、

楽しい年末時期ですので飲みに行ったり食べに行ったりすることももちろんします。


(ちなみに明日の夕食は、焼き肉です・・・・)

夕飯を置き換え出来ない際にはかわりに朝、昼のいずれかを行います。



早速初日ですので朝を置き換えスムージーにしてみました。

まずはすごい満腹感、今現在もお腹いっぱいでお昼は必然的に控えめな量になりました。

また普段からお通じも良くなくて、薬に頼ってしまうことがあるので

玄米糀で体質改善もできればと思います。


さっそく、腸内もグルグルなってきました。






さあ!!今日からスタートです!!(*^_^*)

出勤の際には毎回更新して、何キロ増えたか減ったか、食生活等ブログ更新随時行っていきます。

皆様、応援よろしくお願いします。


そして櫻井店長一緒にがんばりましょうね☆

| 古町本店 | 13:54 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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